Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
-
300
g mirtilos congelados
ou 300 g mix de bagas congeladas - 1 banana
- ½ c. chá de matcha
- ¼ c. chá de canela em pó
- ¼ c. chá de gengibre seco em pó
- 1 c. sopa de sementes de chia
- 2 c. sopa de mel
- 1 pitada de sal
- Infos nut.
- par 1 copo
- Calories
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Protides
- 2.2 g
- Glucides
- 29.2 g
- Lipides
- 2.6 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 127.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5min
Smoothie verde de vitamina C
10 min
Smoothie de pepino e hortelã
5min
Smoothie "boom" matinal
10 min
Shot de frutos vermelhos
15 min
Smoothie de São Valentim
5min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10 min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM6
1h 10min
Sumo antioxidante
10 min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2h 15 min
Smoothie de legumes verde
5min
Batido energético
10 min