Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 évaluations

Préparation 10min

Total 10min

2 porții

Ingrédients

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 23 g

Calories 1586 kJ / 379 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 24.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fără alergeni 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min

Carne de vită la tigaie, cu Caponata

45min

Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă

55min

Stir-fry cu ciuperci

55min

Ceșcuțe de varză roșie cu pui

25min

Somon cu tăiței din dovlecei

25min

Legume rădăcinoase gratinate

1h

Bolul cu tahini și cușcuș

30min

Supă de primăvară cu legume

35min

Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde

Pas d’évaluation

Vegetarian pizza

1h 40min

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1h 5min