Versions compatibles
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Conopidă condimentată
- 1 ½ linguriță semințe de chimion
- 1 ½ linguriță boabe de coriandru
- 1 linguriță semințe de fenicul, uscate
- 1 ½ linguriță boia de ardei
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ - 1 linguriță pudră de chilli, după gust
- ½ linguriță sare
- piper negru măcinat, după gust
- 1500 g conopidă, desfăcută în buchețele de mărimea unei îmbucături
- 2 - 3 linguri ulei de măsline extravirgin, după gust
- 60 g fistic fără coajă, crud, nesărat, tocat grosier (vezi recomandări)
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, mărunțite
- 1 rodie, doar boabele (vezi recomandări)
Iaurt cu mentă
- 1 cățel de usturoi
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 200 g iaurt simplu
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 699.1 kJ / 166.4 kcal
- Protides
- 6.4 g
- Glucides
- 9.1 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Salată de orez brun, cu păstrăv
35min
Tartă picantă cu ton, ouă și capere
1h 10min
Pak choi și orez cu șuncă
40min
Pho vietnamez de vită
1h 45min
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10min
Nestemata salată de quinoa
1h 35min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1h 10min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min