Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 100 g sera feta, pokruszonego
- 6 liści bazylii, świeżych
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 6 jajek
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżki czarnych oliwek, bez pestek (ok. 40 g), pokrojonych w 3 mm plastry
- 500 g wody
- 8 liści mięty, świeżych
- 2 szczypty oregano, suszonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1048.7 kJ / 250.7 kcal
- Protides
- 16.7 g
- Glucides
- 7.7 g
- Lipides
- 17.3 g
- Graisses saturées
- 8 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 659.7 mg
Recettes alternatives
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2h 30min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10min
Zielony omlet na białkach
35min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Omlet z brokułami i szynką
35min
Frittata Caprese
30min
Lekka lasagne z cukinią
55min
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min