Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 - 100 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
Nachos
- 100 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 100 g mąki kukurydzianej
- 80 g wody
- 40 g oleju
- ½ łyżeczki soli
- 2 łyżki przyprawy kuchni meksykańskiej
Zapiekane warzywa
- 10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 cebula (80-100 g), przekrojona na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 230 - 250 g papryk, różnokolorowych (np. czerwonej i żółtej), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski 0,5 x 3 cm
-
½ - 1
łyżeczka chili, mielonego
ou 1 łyżeczka przyprawy kuchni meksykańskiej -
200
g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na 2 cm kawałki
ou 200 g krojonych pomidorów, z puszki - 285 g kukurydzy, konserwowej (1 puszka), odsączonej z zalewy
- 250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1540 kJ / 368.1 kcal
- Protides
- 11.6 g
- Glucides
- 49.9 g
- Lipides
- 15 g
- Graisses saturées
- 4.1 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 623.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40min
Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min
Zapiekanka makaronowa
45min
Pomidorowe kulki ryżowe
40min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1h
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1h 45min
Imprezowe kąski preclowe
1h 20 min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min