Versions compatibles
Salada de pepino com frango salteado e cereais
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 180 g peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de orégãos
- 20 g sumo de limão
- ½ c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 pitada de pimenta, mais q.b p/ temperar
- 20 g azeite
- 500 g água
- 60 g mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
- 300 g pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1573 kJ / 376 kcal
- Protides
- 24.5 g
- Glucides
- 28.5 g
- Lipides
- 19.5 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 654.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35min
Noodles de cenoura com bolonhesa
35min
Arroz basmati de ervas e açafrão com frango
35min
Salada de frango e vinagreta de framboesa
4h 10min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55 min
Frango e legumes da época na frigideira
1h 20 min
Taças de couve roxa com frango
25min
Salmão com batata e curgete - TM5
1h 15 min
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2h
Noodles de arroz com omelete de alho-francês
45min
Salmão com tomate e molho amarelo
1h
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min