Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 250 g bobu, świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 60 - 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 200 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 25 g oliwy z oliwek
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
-
200
g pomidorów, dojrzałych, obranych ze skóry, przekrojonych na pół
ou 200 g krojonych pomidorów, z puszki - 1 łyżka koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ryż, do podania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 646.4 kJ / 154.5 kcal
- Protides
- 6.9 g
- Glucides
- 20.1 g
- Lipides
- 7.2 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 7.4 g
- Sodium
- 909.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Wegańskie chili
40min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Fasolka szparagowa z curry
45min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40min
Ratatouille
40min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50min
Wegańskie leczo z ryżem
45min
Bolognese z kalafiorem
55min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min