Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
Préparation 20min
Total 20min
2 portions
Ingrédients
-
1 avocats mûr, en morceaux
-
1 pomme en morceaux
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
175 g de graines de grenade
-
50 g myrtille surgelée, décongelées50 g de myrtilles fraîches fraîches
-
100 g de fraises surgelées, décongelées100 g de fraise fraîches
-
2 c. à café de sirop de sucre roux
-
25 g de myrtilles surgelées, décongelées25 g de myrtilles fraîches
-
1 c. à soupe de graines de potiron
-
1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
-
½ c. à soupe de graines de chia
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
9 g
Calories
1940 kJ /
464 kcal
Lipides
29 g
Fibre
12.8 g
Glucides
35 g
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