Versions compatibles
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 avocat mûr, en morceaux
- 1 pomme, en morceaux
- 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
- 175 g de graines de grenade
-
50
g de myrtilles fraîches fraîches
ou 50 g myrtille surgelée, décongelées -
100
g de fraise fraîches
ou 100 g de fraises surgelées, décongelées - 2 c. à café de sirop de sucre roux
-
25
g de myrtilles fraîches
ou 25 g de myrtilles surgelées, décongelées - 1 c. à soupe de graines de potiron
- 1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- ½ c. à soupe de graines de chia
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1940 kJ / 464 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 35 g
- Lipides
- 29 g
- Fibre
- 12.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie
5 min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min
Batch Cooking | Salade de farfalle aux petits pois, roquette et pignons de pin & muffins aux fruits
1h
Pizza aux pommes de terre, cèpes et saucisse fraîche
3h 50min
Power bowl de Popeye aux mûres
Pas d’évaluation
Smoothie bowl vert aux baies de goji
Pas d’évaluation
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Mousse glacée aux fruits rouges
10 min
Chilli con carne
40min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 min
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40min
Gâteau aux carottes argovien
2h