Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Green smoothie
Préparation 5min
Total 10min
2 portions
Ingrédients
-
flaxseeds (linseeds)30 g
-
almonds30 g
-
banana (approx. 90 g)1
-
pitted dates50 g
-
fresh baby spinach leaves30 g
-
natural vanilla extract1 tsp
-
Greek-style natural yoghurt130 g
-
milk of choice120 g
-
ice cubes80 g
Infos nut. par 1 portion
Calories
374.5 kcal /
1573 kJ
Protides
11.5 g
Lipides
19.6 g
Glucides
34.3 g
Fibre
9.5 g
Graisses saturées
3.2 g
Sodium
102.8 mg
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