Everyday protein shake

Everyday protein shake

4.3 35 évaluations

Préparation 5min

Total 5min

2 portions

Ingrédients

almonds
30 g
rolled oats
30 g
ice cubes
100 g
frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
140 g
honey
1 tbsp
egg
1
cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
1 tbsp
green powder such as spirulina powder (see Tips)
1 tsp
milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
100 g
coconut water
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 96.3 mg

Protides 10.1 g

Calories 1616.5 kJ / 384.5 kcal

Lipides 22.2 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 35.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vegetarian Kitchen 87 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15min

Green smoothie

10min

Protein shake

5min

Green smoothie

5min

Pure green goodness

5min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10min

Rosy glow smoothie

10min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5min

Daily green smoothie

10min

Breakfast on-the-go

10min

Raw cacao milkshake

5min

Berry breakfast smoothie

5min