Allegre pizzette di verdure e legumi

Allegre pizzette di verdure e legumi

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Préparation 30min

Total 1h 20min

4 porzioni

Ingrédients

500 g di acqua
400 g di spinaci in foglia surgelati
50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
½ spicchio di aglio (optionnel)
3 foglie di basilico fresco lavate
150 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
30 g di pangrattato + q.b.
1 uovo
1 pizzico di sale
60 g di passata di pomodoro
1 wurstel
6 olive denocciolate a rondelle
60 g Emmental a scaglie

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 684.1 mg

Protides 17.2 g

Calories 998 kJ / 238.5 kcal

Lipides 12.4 g

Fibre 4.3 g

Graisses saturées 5.8 g

Glucides 1.2 g

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