Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g di acqua
- 500 g di cimette di cavolfiore
- 60 g di Parmigiano Reggiano a tocchetti
- 1 spicchio di aglio
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 60 g pangrattato + q.b.
- 1 uovo
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- olio extravergine di oliva q.b.
- insalata iceberg, a pezzi
- 1 carota, pelata e a rondelle
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Protides
- 12.3 g
- Glucides
- 15.3 g
- Lipides
- 5.9 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 374.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Polpette di melanzane, zucchine e carote
30min
Burger di spinaci
40min
Spiedini di polpette alle zucchine
1h
Tortini di cavolfiore e formaggio
35min
Polpette di spinaci
35min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1h
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1h 30min
Polpette spinaci e mozzarella
45 min
Polpettine di spinaci e ricotta
30min
Burger leggero di verdure
45 min
Coniglietti di verdura
50min
Crocchette di cavolfiore in umido
1h 30min