Bruco polpetta (di verdure)

Bruco polpetta (di verdure)

3.5 38 évaluations

Préparation 20min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

500 g di acqua
500 g di cimette di cavolfiore
60 g di Parmigiano Reggiano a tocchetti
1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
60 g pangrattato + q.b.
1 uovo
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
olio extravergine di oliva q.b.
insalata iceberg a pezzi
1 carota pelata e a rondelle

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 374.6 mg

Protides 12.3 g

Calories 669.5 kJ / 160 kcal

Lipides 5.9 g

Fibre 3.3 g

Graisses saturées 3.2 g

Glucides 15.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2021 29 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Fish burger

35min

Vellutata di porri e carciofi con crostini saporiti

45min

Rotoli di broccoli con squacquerone

1h

Contorno di asparagi bianchi con salsa olandese allo yogurt

45min

Sogliola al vapore con insalata russa

35min

Cozze su crema di zucchine

40min

Quiche di spinaci e speck

2h

Pizzette di melanzane

40min

Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango

1h 20min

Scaloppine con zucchine alla mediterranea

30min

Insalata di riso basmati, salmone e avocado

1h

Bruschette con melanzane

30min