Appareils et accessoires
Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli
Préparation 10min
Total 50min
4 porzioni
Ingrédients
Salsa ai cetrioli
-
100 g di cetriolo pelato e a pezzi
-
4 rametti di aneto fresco le foglioline lavate
-
1 spicchio di aglio
-
25 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
240 g di yogurt naturale bianco
Spiedini e verdure
-
500 g di pesce spada a bocconcini
-
250 g di peperone pulito, a fettinee a tocchetti
-
1000 g di acqua
-
150 g di zucchine a tocchetti
-
150 g di carote pelate e a rondelle
-
150 g di piselli surgelati
-
½ cucchiaino di sale + q.b.
-
1 cucchiaio olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
4 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Protides
7 g
Calories
276 kJ /
38 kcal
Lipides
0 g
Fibre
0 g
Glucides
13 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Crescere insieme
45 Recettes
Italie
Italie
Leggeri a cena
10 Recettes
Italie
Italie
Vous pourriez aussi aimer...
Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance
30min
Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio
35min
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30min
Pesce al vapore con verdure miste
1h 20min
Verdure al vapore con salsa al curry
1h 10min
Pollo al vapore con carciofi su letto di agretti
50min
Pollo al Varoma con verdure e salsa ai peperoni
1h
Pesce spada con fagiolini e olive
40min
Arrosto di seitan alla Wellington con verdure al vapore
2h
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50min
Contorno di verdure di stagione al Varoma
35min
Mezze penne in fantasia di verdure al Varoma
1h 15min