Zielone omleciki z Varomy
TM6 TM5

Zielone omleciki z Varomy

4.3 (195 évaluations )

Ingrédients

  • olej, do natłuszczenia
  • 20 g migdałów, ze skórką
    ou 20 g migdałów, blanszowanych
  • 100 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
  • 4 jajka
  • 40 g mleka, chudego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki suszonych płatków chili, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 500 g wody

Infos nut.
par 1 sztukę
Calories
431 kJ / 103 kcal
Protides
9 g
Glucides
2 g
Lipides
6 g
Fibre
1.3 g

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