Versions compatibles
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 ząbek czosnku
- 100 g majonezu
- 1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1000 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g kaszy bulgur
- 50 g rodzynek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- liście szpinaku baby, świeże, ilość do dekoracji
- 1 pomarańcza, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- orzeszki piniowe, ilość do dekoracji (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2618.2 kJ / 625.8 kcal
- Protides
- 35.4 g
- Glucides
- 72.6 g
- Lipides
- 23.3 g
- Graisses saturées
- 3.7 g
- Fibre
- 10.9 g
- Sodium
- 365.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40min
Sałatka curry
25min
Roladki z kurczaka i pora
55min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1h
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Frittata z kurczakiem i papryką
55min
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40min
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Włoska sałatka makaronowa
30min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40min