Versions compatibles
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 ząbek czosnku
- 100 g majonezu
- 1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1000 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g kaszy bulgur
- 50 g rodzynek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- liście szpinaku baby, świeże, ilość do dekoracji
- 1 pomarańcza, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- orzeszki piniowe, ilość do dekoracji (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2618.2 kJ / 625.8 kcal
- Protides
- 35.4 g
- Glucides
- 72.6 g
- Lipides
- 23.3 g
- Graisses saturées
- 3.7 g
- Fibre
- 10.9 g
- Sodium
- 365.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 min
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
50 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 min
Kurczak w zielonym sosie mole
1h 10min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40min
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1h
Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe
1h
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40min
Indyk z warzywną kaszą
45min