Versions compatibles
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 ząbek czosnku
- 100 g majonezu
- 1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1000 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g kaszy bulgur
- 50 g rodzynek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- liście szpinaku baby, świeże, ilość do dekoracji
- 1 pomarańcza, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- orzeszki piniowe, ilość do dekoracji (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2618.2 kJ / 625.8 kcal
- Protides
- 35.4 g
- Glucides
- 72.6 g
- Lipides
- 23.3 g
- Graisses saturées
- 3.7 g
- Fibre
- 10.9 g
- Sodium
- 365.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1h
Indyk z warzywną kaszą
45min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35min
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1h 40min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45min
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40min