Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette

Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette

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Préparation 15min

Total 40min

12 pièces

Ingrédients

2 échalotes émincées
500 g de champignons de Paris frais émincés
75 g de jambon en dés
3 œufs
70 g de farine
450 g de lait écrémé
du sel
du poivre moulu
70 g d'emmental râpé
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Protides 6 g

Calories 308 kJ / 73 kcal

Lipides 2 g

Glucides 7 g

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France

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