Salada de cevada

Salada de cevada

4.0 1 évaluation

Préparation 10min

Total 40min

6 doses

Ingrédients

água
500 g
cevada perolada
250 g
azeite
15 g
sal
1 ½ c. chá de
rabanete cortado em rodelas finas
100 g
milho cozido escorrido
140 g
pepino cortado em cubos
½
tomate-cereja de várias cores, cortado em metades
150 g
queijo feta grosseiramente esfarelado
50 g
cebolinho picado
1 pé de
dente de alho (opcional)
1
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g
mostarda
10 g
mel
10 g
vinagre
15 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
½ c. chá de

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 627 mg

Protides 9 g

Calories 1083 kJ / 258 kcal

Lipides 7 g

Fibre 3.7 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 38 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

TM6: Tudo sobre modos 44 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Manteiga de coco

Manteiga de coco

5min

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50min

Manteiga de noz pecan

Manteiga de noz pecan

30min

Massa com abóbora e couve kale

Massa com abóbora e couve kale

45min

Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Cevada com ratatouille

Cevada com ratatouille

40min

Cozer 500-800 g de talo de aipo

Cozer 500-800 g de talo de aipo

Pas d’évaluation

Salada fria de quinoa e pepino

Salada fria de quinoa e pepino

30min

Piza verde

Piza verde

45min

Salada de arroz integral proteica

Salada de arroz integral proteica

55min

Ervilhas com hortelã

Ervilhas com hortelã

30min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55min