Versions compatibles
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ cenoura ralada
- 200 g grão-de-bico cozido
- 3 dentes de alho
- 10 g coentros frescos
- ½ c. chá de paprika fumada
- Sal q.b.
- ½ c. chá de cominhos
- 3 c. sopa de sementes de girassol
-
4
c. sopa de farinha de teff
ou 4 c. sopa de farinha de arroz - 1 c. chá de fermento de padeiro seco
- 3 c. sopa de azeite, mais q.b. p/ regar
- 200 g tomate-cereja vermelho cortado em metades
- 200 g tomate-cereja amarelo cortado em metades
- 200 g tomate-cereja preto cortado em metades
- 10 g hortelã, só as folhas
- 2 limões (raspa e sumo)
- 1 pitada de pimenta
- 4 c. sopa de sementes de cânhamo
- 4 c. sopa de água
- Infos nut.
- par 100 g
- Calories
- 594 kJ / 142 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 7.5 g
- Fibre
- 3.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
One pot de quinoa
40 min
Falafel verde com molho de requeijão
8h
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Almôndegas de beringela
1h
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2h 50min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30min
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min