Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Salada de arroz integral com couve-flor assada
Préparation 10min
Total 1h
6 doses
Ingrédients
Molho
-
cebola50 g
-
dente de alho1
-
gengibre cortado em tiras5 g
-
malagueta (optionnel) s/ sementes½
-
cominhos½ c. chá de
-
sementes de coentros1 c. chá de
-
paprika fumada½ c. chá de
-
iogurte natural120 g
-
sumo de limão35 g
Arroz e couve-flor
-
azeite75 g
-
sumo de limão20 g
-
coentros só as folhas10 g
-
salsa só as folhas10 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
caril1 c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
água1200 g
-
sal2 c. chá de
-
arroz integral300 g
-
arandos secos (cranberries)40 g
-
couve-flor pequena c/ golpe em cruz no caule (750 g aprox.)1
-
feijão-encarnado cozido escorrido100 g
-
pistácio picado grosseiramente50 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Protides
11 g
Calories
1724 kJ /
412 kcal
Lipides
19 g
Fibre
90 g
Glucides
48 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
#euficoemcasa
15 Recettes
Portugal
Portugal
Revista Abril 2019
25 Recettes
Portugal
Portugal
Vous pourriez aussi aimer...
Caril de grão com arroz de brócolos
13h 10min
Almôndegas de beringela
1h
Lasanha de abóbora e couve
1h 25min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1h
Salada de arroz integral proteica
55min
Moussaka vegetariana
1h 10min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados
1h 45min
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Tofu mexido
25min
Arroz integral com espinafres
1h 10min