Versions compatibles
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Marinada
- 200 g tofu
- 2 dentes de alho
- 10 g azeite
- ½ c. chá de sal
Massa
- 35 g água
- 70 g manteiga
- 70 g farinha
- 70 g farinha integral
Recheio
- 3 pés de salsa, mais q.b. p/ decorar
- 20 g azeite
- 100 g cebola roxa
- 3 pés de salsa
- 150 g milho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g natas de soja
- 1 ovo
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 977.5 kJ / 233.6 kcal
- Protides
- 5.6 g
- Glucides
- 20.6 g
- Lipides
- 14.6 g
- Graisses saturées
- 5.5 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 470.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Hambúrgueres vegetarianos
50min
Chili com seitan
25min
Estufado de tofu
30min
Soja à Florentina
50min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40min
Nuggets de tofu
25min
Empadão de seitan
2h
Folhado de seitan
45min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Tofu à Lagareiro
13h
Tofu mexido
25min