Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Ryby z pomidorkami
- 1400 - 1600 g ryb, całych, oczyszczonych, np. karmazynów, lucjanów
- 300 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 ząbki czosnku
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g oliwy z oliwek
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Ryż z warzywami
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g cebuli, pokrojonej w 1 cm plastry
- 300 g ryżu długoziarnistego
- 580 g wody
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2639.8 kJ / 630.5 kcal
- Protides
- 53 g
- Glucides
- 48.2 g
- Lipides
- 25.8 g
- Graisses saturées
- 3.3 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 909.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Ryba z sosem pomidorowym
30min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)
45min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty
45min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45min
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Ryba na parze z zielonym purée
50min