Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 100 g cebuli, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 50 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 50 g oliwy z oliwek
- 100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
- 100 g cukinii, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
ou 100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki - 200 g ryżu białego, krótkoziarnistego, np. do sushi lub risotto
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki kurkumy, mielonej (optionnel)
- 650 g wody
- 200 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki, opłukanej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1590 kJ / 380 kcal
- Protides
- 10.4 g
- Glucides
- 52 g
- Lipides
- 14.6 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 8.4 g
- Sodium
- 811.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Gulasz warzywny z białą fasolą
35min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Wegańskie leczo z ryżem
45min
Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)
45min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30min
Bolognese z kalafiorem
55min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min