Zupa z pomidorów i cukinii

Zupa z pomidorów i cukinii

4.5 644 évaluation
Préparation 25min
Total 55min
4 porcje

Ingrédients

  • 60 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 1 cukinia mała (ok. 200 g)
  • 200 g batata pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki w
  • 100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 800 g wody
  • 2 gałązki rozmarynu, świeżego (optionnel)
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porcję

Sodium 124.4 mg
Protides 4.6 g
Calories 656.2 kJ / 156.8 kcal
Lipides 4.5 g
Fibre 6.2 g
Graisses saturées 0.6 g
Glucides 26.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...