Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 cukinia, mała (ok. 200 g)
- 200 g batata, pokrojonego w 3 cm kostkę
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki w
- 100 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 800 g wody
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego (optionnel)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 656.2 kJ / 156.8 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 26.6 g
- Lipides
- 4.5 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 124.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40min
Włoska zupa z makaronem (TM6)
40min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1h
Zielona zupa minestrone
40min
Wiosenna zupa minestrone
50min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35min
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1h 15min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min