Versions compatibles
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g wody
- 160 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 3 szczypty soli
- 100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta rozmarynu, suszonego
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 120 g papryki, różnokolorowej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1943.1 kJ / 464.4 kcal
- Protides
- 28.7 g
- Glucides
- 37.2 g
- Lipides
- 23.3 g
- Graisses saturées
- 4.1 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodium
- 1357.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Mango smoothie bowl
5min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min