Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
TM6 TM5

Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

4.2 (115 évaluations )

Ingrédients

  • 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 30 g cebuli
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 80 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 200 g krojonych pomidorów, z puszki
    ou 200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
  • 100 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
  • 50 g ryżu brązowego
  • 100 g wody
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 40 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej
    ou 40 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
2326.1 kJ / 556 kcal
Protides
29.5 g
Glucides
66.7 g
Lipides
20.2 g
Graisses saturées
3.9 g
Fibre
11.9 g
Sodium
1335 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives