Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g precli (2 szt.), pokrojonych na 1 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli, plus 1-2 szczypty do oprószenia precli
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość (ok. 2 łyżki) do przygotowania grzanek
- 250 g pomidorków koktajlowych, różnokolorowych, przekrojonych na pół
- 125 g mozzarelli mini, odsączonej z zalewy
- 60 g rukoli
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 kawałek skórki z cytryny (ok. 2 x 2 cm), ekologicznej, bez białych błonek
- 3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 - 2 szczypty cukru
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1941.8 kJ / 463.8 kcal
- Protides
- 22.3 g
- Glucides
- 44.5 g
- Lipides
- 23.3 g
- Graisses saturées
- 7.8 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodium
- 961 mg
Recettes alternatives
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Wrapy caprese
10min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Letnia sałatka makaronowa
30min
Sałatka "Abecadło"
30min
Włoska sałatka makaronowa
30min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min