Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Poke bol de cuscús con salsa tahini
Préparation 15min
Total 30min
4 raciones
Ingrédients
-
de agua450 g
-
de caldo de verduras1 pastilla
-
de remolacha cocida en dados de 1 cm100 g
-
de batata en dados de 2 cm200 g
-
de ramilletes de brócoli pequeños150 g
-
de cuscús150 g
Salsa Tahini y montaje
-
de tahini100 g
-
de zumo de limón20 g
-
de aceite de sésamo10 g
-
de comino molido2 pellizcos
-
de miel20 g
-
de yogur griego150 g
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
aguacate en láminas de 3 mm1
-
manzana en láminas de 3 mm1
-
de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos125 g
-
limas en cuartos2
-
de semillas de sésamo tostado4 cucharaditas
-
de perejil fresco (solo las hojas), picado4 ramitas
Infos nut. par 1 ración
Calories
574 kcal /
2414 kJ
Protides
18.5 g
Lipides
27 g
Glucides
56.8 g
Fibre
16.1 g
Graisses saturées
4.2 g
Sodium
1315.3 mg
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