Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 sprigs fresh parsley, leaves only
- 70 g extra virgin olive oil
- ½ lemon, juice only
- 40 g kefir (see Tips)
- 20 g apple cider vinegar (see Tips)
- sea salt, to season
- ground black pepper, to season
- 1000 g water
- 8 kipfler potatoes, peeled and cut into halves lengthways
- 4 eggs
- 200 - 300 g fresh green beans, trimmed
- 400 g tuna steaks (sashimi grade) (see Tips)
- extra virgin olive oil spray or olive oil, to brush
- 120 g mixed leaf salad
- 200 g cherry tomatoes or 4 tomatoes, cut into quarters
- 50 - 100 g pitted Kalamata olives, drained
- 8 fresh anchovies, drained
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2411.7 kJ / 574.2 kcal
- Protides
- 42.2 g
- Glucides
- 23.6 g
- Lipides
- 33.3 g
- Graisses saturées
- 5.9 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 1917.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)
35 min
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
35 min
Warm bulgur salad with orange dressing (TM6)
40min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 min
Kale, sprouts and red cabbage salad
4h 35min
Prawn salad with horseradish cream
1h
Teriyaki salmon bowl
1h 15min
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40min
One whole cauliflower
45min
Mango salmon bowl
40min
Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto
35 min
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30 min