Appareils et accessoires
Kisir
Préparation 15min
Total 1h 25min
6 porcji
Ingrédients
-
500 g wody
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g pasty ajvar40 g koncentratu pomidorowego
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g kaszy bulgur
-
3 cebule dymki
-
1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g liści mięty, świeżych
-
1 ogórek sałatkowy (ok. 200 g), bez skórki, bez gniazd nasiennych, pokrojony na kawałki
-
3 pomidory obrane, pokrojone w ćwiartki
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego plus dodatkowa ilość do smaku
-
½ łyżeczki cukru
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
228 mg
Protides
6.6 g
Calories
842.7 kJ /
201.4 kcal
Lipides
4.2 g
Fibre
6.9 g
Graisses saturées
0.6 g
Glucides
38.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
SMAKI WAKACJI II
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50min
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2h
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Bliny z paprykowym ragout
2h
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Tatar z fasoli
5min
Gulasz sojowy z knedlami
1h
Jambalaya
1h
Chakalaka
45min