Versions compatibles
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego
- 400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonej na 2 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 20 g masła
- 400 g cukinii, pokrojonej w 1-2 cm kostkę
- 60 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych w paski
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1766.8 kJ / 422 kcal
- Protides
- 30.5 g
- Glucides
- 48.8 g
- Lipides
- 14 g
- Graisses saturées
- 6 g
- Fibre
- 6.4 g
- Sodium
- 913.3 mg
Recettes alternatives
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40min
Indyk z warzywną kaszą
45min
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50min
Śródziemnomorskie kaszotto
45min
Risotto z kurczakiem i cukinią
50min
Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami
30min
Makaron z tuńczykiem i pomidorami
40min
Makaron z łososiem i szpinakiem
25min