Cous cous invernale

Cous cous invernale

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Préparation 15min

Total 45min

5 porzioni

Ingrédients

800 g di acqua
100 g di lenticchie
100 g di aceto
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
20 g di zenzero a pezzi
1 spicchio di aglio
45 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
200 g di cous cous
400 g di brodo vegetale bollente
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere

Niveau

facile

Infos nut. par 5 porzioni

Sodium 5549 mg

Protides 38.8 g

Calories 6501.9 kJ / 1554 kcal

Lipides 68.3 g

Fibre 19.3 g

Graisses saturées 9.4 g

Glucides 191.6 g

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