Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g queijo parmesão
- 250 g curgete cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 1 c. chá de sal
- 10 g salsa
- 10 g aneto
- 5 g hortelã
- 100 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 4 ovos
- 50 g iogurte natural
- 100 g farinha de tremoço
- 60 g sêmola de milho, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 120 g queijo feta esfarelado
- 100 g tomate-cereja cortado em metades
- 30 g azeitona preta s/ caroço
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1007 kJ / 241 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 17 g
- Fibre
- 1 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Tarte de legumes
1h 15min
Quiche de tomate e azeitonas
1h
Queques de curgete e parmesão
50min
Tarte de espinafres e arroz
35min
Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos
20min
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10 min
Pataniscas de espinafres com tahini
25min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1h
Quiche de batata e espinafres
1h
Tarte de cogumelos e castanhas
1h 25min
Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate
50min