Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Pas d’évaluation

Préparation 15min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

100 - 150 g de yogourt nature selon les goûts
150 g de graines d'amarante
300 g de pommes, acidulées pelées, évidées et coupées en morceaux
1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
2 c. à soupe de flocons d'avoine
300 g d'eau
100 g de yogourt nature
3 c. à café de miel
2 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées
300 - 350 g de cerises

300 - 350 g de griottes
1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
4 c. à soupe d'amarante soufflée
1 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 13 g

Calories 1622 kJ / 388 kcal

Lipides 10 g

Fibre 7 g

Glucides 61 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sain et rapide 45 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Tarte aux quetsches, végane et sans gluten

1 h 35min

Scones véganes

30min

Croustades de pomélo au sabayon et sésame noir

No ratings

Garam Masala (mélange d'épices)

10min

Carottes fermentées

84 h 30min

Soupe de blettes au gingembre avec truite

40min

Moutarde indienne

15min

Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes

30min

Crème de bettes

35min

Burger végétarien aux haricots

1 h 20min

Salade de chou rouge, carottes et feta

15min

Smoothie vert

5min