Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Crème d'amarante aux cerises et au chanvre
Préparation 15min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
100 - 150 g de yogourt nature selon les goûts
-
150 g de graines d'amarante
-
300 g de pommes, acidulées pelées, évidées et coupées en morceaux
-
1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
-
2 c. à soupe de flocons d'avoine
-
300 g d'eau
-
100 g de yogourt nature
-
3 c. à café de miel
-
2 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées
-
300 - 350 g de griottes300 - 350 g de cerises
-
1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
-
4 c. à soupe d'amarante soufflée
-
1 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
13 g
Calories
1622 kJ /
388 kcal
Lipides
10 g
Fibre
7 g
Glucides
61 g
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Sain et rapide
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