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Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha
3.5 4 évaluations
Préparation 10min
Total 8h
2 portions
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Ingrédients

  • 120 g de pommes en morceaux (2 cm)
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 40 g de graines de lin
  • 250 g de lait
    250 g de boisson à l'avoine
  • 30 g de noix de pécan
  • 180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
  • 2 c. à café de miel
  • 1 c. à café de thé matcha en poudre

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 140.3 mg
Protides 18.9 g
Calories 2054.9 kJ / 491.1 kcal
Lipides 25.5 g
Fibre 11.1 g
Graisses saturées 4.7 g
Glucides 52.1 g

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