Boisson de petit-déjeuner

Boisson de petit-déjeuner

3.0 1 évaluation

Préparation 10min

Total 15min

4 portions

Ingrédients

250 g d'ananas frais puis congelé, en morceaux (2-3 cm)
120 g d'avocat dénoyauté, en morceaux
40 g de bulbe de fenouil en morceaux
50 g de concombre en morceaux
350 g d'eau de coco froide
1 morceau de gingembre, frais (env. 1 cm)
2 brins de menthe fraîche effeuillée
30 g de pousses d'épinard frais
1 citron vert sans peau, épépiné et coupé en quatre
glaçons

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 108.5 mg

Protides 2.3 g

Calories 473.3 kJ / 113.1 kcal

Lipides 4.8 g

Fibre 5.3 g

Graisses saturées 0.9 g

Glucides 18.3 g

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Suisse

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