Versions compatibles
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g różyczek kalafiora
- 300 g kalafiora, podzielonego na różyczki
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g migdałów, blanszowanych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g czarnych oliwek, bez pestek
- 30 g oliwy z oliwek
-
200
g pomidorów, bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
ou 200 g krojonych pomidorów, z puszki, dobrze odsączonych z zalewy
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 703 kJ / 168 kcal
- Protides
- 6.8 g
- Glucides
- 15.6 g
- Lipides
- 11.9 g
Recettes alternatives
Sałatka z serem
5min
Sałatka ziemniaczana
50h
Sałatka detox
25min
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Sałatka z młodych ziemniaków
50min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25min