Versions compatibles
Soupe de petits pois, épinards et amandes
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g de petits pois frais, écossés
- 50 g d'amandes émondées
- 500 g de lait écrémé
- 70 g d'épinards frais, lavés
- du sel
- du poivre moulu
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 710 kJ / 170 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 7 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Velouté d'épinards au chèvre
35min
Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade
45 min
Soupe de lentilles corail aux panais et carottes
40min
Crème de brocoli aux noisettes
1h
Crème d'épinards
35min
Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé
55min
Soupe de chou-fleur et poireau au paprika
40min
Soupe de petits pois à la menthe
25min
Velouté de petits pois à la menthe
35min
Soupe de courgettes, ricotta et olives
30 min
Soupe de petits pois au mascarpone et au basilic
25min
Soupe de brocolis aux amandes grillées
35min