Versions compatibles
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- oliwa z oliwek, ilość do posmarowania placków
- 80 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 4 ząbki czosnku
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g jarmużu, bez zdrewniałych łodyg, podzielonego na kawałki
- 30 liści bazylii, świeżych
- 150 g jogurtu naturalnego
- 80 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dip serowo-paprykowy
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 10 g oliwy z oliwek
- 80 g sera camembert, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 90 - 100 g jogurtu naturalnego
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 506.2 kJ / 120.9 kcal
- Protides
- 4.8 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 6.8 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 254.5 mg
Recettes alternatives
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20 min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Kulki z cukinią i serem feta
40min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Mini frittaty z warzywami
35min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Frittata z cukinią
55min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10 min
Kotleciki z marchewki
1h 20 min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min