Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
300
g zielonego groszku, świeżego, obranego ze strączków
ou 300 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 100 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka musztardy, łagodnej
- ½ łyżeczki chrzanu, tartego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 25 grzanek, np. z chleba ciabatta, do podania (ok. 300 g)
- 25 plastrów sera koziego, pgrubości ok. 2 mm, do podania (ok. 200 g)
- słonecznik łuskany, do podania
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 390.5 kJ / 93.3 kcal
- Protides
- 5.2 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 4.5 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 192.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Anchoiada
10min
Pomidory zapiekane pod kruszonką
1h
Zielony sos wielkanocny
1h 20min
Czeska pasta piwna
1h 10min
Gnocchi buraczane
30min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1h 10min
Bruschetta z karczochami
40min
Tapenada z zielonych oliwek
10min
Guacamole z mango i żurawiną
20min