Versions compatibles
Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Pancarrè vegano
- 100 g di acqua
- 160 g di bevanda di soia
- 10 g di zucchero di canna
- 1 bustina di lievito di birra disidratato di origine vegetale
- 500 g di farina tipo 1
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
Citronette
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 8 fette di tofu solido
- 8 fette di verdure grigliate a piacere (zucchine, melanzane, peperoni...)
- 300 g di insalata mista a foglie piccole o altro tipo a piacere
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 3406 kJ / 814 kcal
- Protides
- 17.7 g
- Glucides
- 104.1 g
- Lipides
- 36.3 g
- Fibre
- 6.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Insalata di riso con verdure e pistacchi
35 min
Minestra a crudo
30min
Frozen Sangria (Maiorca)
4h 10min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1h 35 min
Quinoa alla caprese
30min
Tè speziato indiano (Chai Masala)
15min
Succo di barbabietola dolce
10min
Minestrone, rollè di maiale con verdure, tortini ai lamponi e muffin
1h 40min
Piadine di patate
9h 25min
Frittata di riciclo (senza uova)
1h
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Insalata di miglio e tonno
55min