Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Tortilla de verduras
Préparation 20min
Total 30min
6 raciones
Ingrédients
-
500 g de espárragos verdes
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de habas congeladas
-
100 g de guisantes congelados
-
100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
-
3 pellizcos de sal
-
3 pellizcos de pimienta negra molida
-
4 - 5 huevos
-
50 g de canónigos
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
120.2 mg
Protides
9.1 g
Calories
727 kJ /
173 kcal
Lipides
12 g
Fibre
4.2 g
Graisses saturées
2.3 g
Glucides
9.5 g
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