Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 350 g de ramilletes de coliflor
- 2 huevos
- 60 g de mozzarella rallada
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 2 cucharaditas de orégano seco
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 456 kJ / 109 kcal
- Protides
- 6.03 g
- Glucides
- 1.29 g
- Lipides
- 8.89 g
- Fibre
- 1.05 g
Recettes alternatives
Corona de coliflor y almendra con cherrys, mozzarella, beicon y albahaca
35min
Pizza con masa de brócoli
1h
Baba ganoush de calabaza
35min
Puré de coliflor
40min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Brownies de avena y calabaza
1h 10min
Tortilla de coliflor
40min
Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon
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Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
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Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
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Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
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Hamburguesas de coliflor y queso
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