Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g de agua
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 2 huevos
- ½ tomate mediano
- 50 g de sémola de trigo
- 50 g de crème fraîche
-
150
g de queso gouda en trozos
ou 150 g queso emmental en trozos - 2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
- 1 chorrito de aceite
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 551 kJ / 132 kcal
- Protides
- 6.43 g
- Glucides
- 9.07 g
- Lipides
- 7.75 g
- Fibre
- 1.37 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Nuggets de coliflor
30min
Pizza de coliflor
40min
Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul
1h
Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola
1h 20min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min
Nuggets de coliflor
30min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1h
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min