Versions compatibles
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- mieszane zioła, świeże (np. rozmarynu, szałwii, tymianku), do dekoracji
- 1500 g wody
- 150 g komosy ryżowej (quinoa), opłukanej i odsączonej
- 2 ząbki czosnku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 15 czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych
- 1 łyżka kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 40 g orzeszków piniowych
- ¼ łyżeczki soli morskiej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 6 papryk, różnokolorowych małych, bez gniazd nasiennych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1033 kJ / 246 kcal
- Protides
- 8.3 g
- Glucides
- 21.6 g
- Lipides
- 13 g
- Fibre
- 5.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1h 40 min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20 min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20 min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h