Versions compatibles
Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di origano secco
- ½ limone, la scorza grattugiata (senza la parte bianca)
- 600 g di petti di pollo senza pelle, battuti fino a uno spessore di 2 mm
- 1 cetriolo, pelato e a pezzi
- 200 g di yogurt greco bianco
- 1 pizzico di sale
- 500 g di acqua
- 50 g di piselli surgelati
- 50 g di olive nere denocciolate
- 50 g di peperone rosso, pulito e a cubetti (2-3 cm)
- 25 g di cipollotto a rondelle
- 250 g di cous cous
- 250 g di acqua calda (non bollente)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 2694 kJ / 644 kcal
- Protides
- 58 g
- Glucides
- 45.3 g
- Lipides
- 25.7 g
- Fibre
- 6.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Cous cous di pollo speziato
30min
Pork larb
20min
Cous cous integrale con ceci e tonno
20min
Wraps di pollo con insalata, cetrioli e pomodorini
45min
Caesar salad di tonno
35min
Farro asparagi e frittatina in forma
45min
Trionfo rosso agli aromi
1h
Riso con pollo alle 7 spezie
40min
Insalata di pollo in vasetto con verdure
45min
Frittata di gamberoni (senza uova)
1h 5min
Manzo all'Hawaiiana
45min
Manzo con peperoni in salsa piccante
35min