Tabulé - Líbano

Tabulé - Líbano

3.8 35 évaluations

Préparation 15min

Total 2h 15min

6 raciones

Ingrédients

30 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
10 g cilantro fresco (optionnel) (hojas y parte del tallo)
500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
250 g de cebolletas en cuartos
80 g zumo de limón
50 g de bulgur
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 2.3 g

Calories 567 kJ / 135 kcal

Lipides 8.5 g

Fibre 3.2 g

Glucides 12.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Oriente 101 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Pepinos con algas wakame (Sunomono)

40min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2h 40min

Pan especiado libanés (Mankoush) - Líbano

3h 20min

Chile vegetariano

1h 5min

Raita de pepino

10min

Curry indio de verduras

40min

Chutney de mango - India

1h 10min

Pak choi coreano (Bok choy doenjam muchim) - Corea

20min

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

15min

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10h 5min

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

45min

Arroz kashmiri - India

30min