Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Smoothie
- 3 plátanos en trozos (congelados)
- 1 aguacate maduro
- 50 g de kale
- 1 manzana sin pepitas
- 1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
- 20 g de jengibre fresco
- 1 cucharadita de tahini
Topping
- 1 manzana en láminas
- 2 cucharadas de pasas sin semillas
- 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1913 kJ / 457.5 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 59 g
- Lipides
- 21.3 g
- Fibre
- 11.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5min