Versions compatibles
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g sera ricotta, podzielonego na kawałki
- 30 - 60 g chrzanu, tartego, ze słoika
- 30 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 50 - 60 g rukoli
- 40 g kiełków słonecznika
- 200 g ogórka, ze skórą, pokrojonego w słupki (0.5 x 7 cm)
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 7 cm)
- 200 g wędzonego łososia, pokrojonego w paski
- 5 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
- 2 jajka ugotowane na twardo, pokrojone w ósemki
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 749 kJ / 178.9 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 10.7 g
- Lipides
- 10.7 g
- Fibre
- 1.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Wrapy do łapy
1h 10min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Sałatka brokułowa
30min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min