Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

4.6 440 évaluations

Préparation 20min

Total 55min

4 porcje

Ingrédients

Sałatka

1000 g wody
120 g kaszy jęczmiennej pęczak
4 jajka
100 g zielonego groszku, mrożonego
80 g rzodkiewek pokrojonych w 2 mm plastry
40 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
200 g mieszanki młodych sałat

200 g sałaty lodowej, porwanej na kawałki
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego

Winegret

1 ząbek czosnku
40 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
kiełki brokułu, świeże ilość do podania

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 814.5 mg

Protides 11.9 g

Calories 1286.4 kJ / 307.3 kcal

Lipides 17 g

Fibre 4.8 g

Graisses saturées 3.4 g

Glucides 31 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LEKKIE KOLACJE III 20 Recettes
Pologne

SEZONOWE SAŁATKI 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Lasagne niskowęglowodanowa

1h 30min

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1h

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

30min

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

1h 5min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

1h 50min

Placki porowe z mięsnym farszem

1h

Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim

1h

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15min

Ryba w cieście bazyliowym

1h

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30min

Pasta z warzyw z rosołu

40min