Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g coentros
- 150 g couve coração cortada em quartos
- 150 g couve roxa cortada em quartos
- 30 g azeite
- 4 dentes de alho
- 250 g peito de frango cortado em tiras
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 150 g miolo de camarão
- 100 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 1 c. sopa de vinagre balsâmico
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 577 kJ / 139 kcal
- Protides
- 17 g
- Glucides
- 4 g
- Lipides
- 6 g
- Fibre
- 10 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Omeleta de espargos com tomate
35min
Curgete com camarão e pesto de ervilhas
25min
Filetes de peixe com curgete e cogumelos
50min
Salada das caraíbas
30min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25min
Salada primavera
30min
Rosbife de pimentos
2h
Salada de polvo com batata e maçã
50min
Salada com mini-hambúrgueres de atum
20min
Salada fresca de salmão
35min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35min
Massa com espargos e frango
50min